A resposta é SIM!
Ao contrário do que muita gente pensa, a Musculação não implica movimentar alteres pesados e muitas vezes nem é preciso alteres, basta o peso próprio do corpo!
Mas, porque é assim tão importante dar uso aos músculos?
(clica a imagem para saber mais)
http://corposcultos.blogspot.com - Exercício físico associado á saudável perda de Peso! Prevenção de Lesões e Patologias! Psicologia Clínica!
Quero Perder Peso ou Perder GORDURA? -Eis a questão!
Se acha que para perder peso é necessário passar fome, acredite que essa é uma ideia completamente errada e nada saudável.
Afinal de contas, precisamos de ingerir alimentos que nos forneçam energia para nos podermos mexer e pensar, não é?!
E de que forma a actividade física pode contribuir com sucesso para perder os famosos "pneus"?? (clica a imagem para saber mais)
E de que forma a actividade física pode contribuir com sucesso para perder os famosos "pneus"?? (clica a imagem para saber mais)
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