Quero Perder Peso ou Perder GORDURA? -Eis a questão!

Se acha que para perder peso é necessário passar fome, acredite que essa é uma ideia completamente errada e nada saudável.

Afinal de contas, precisamos de ingerir alimentos que nos forneçam energia para nos podermos mexer e pensar, não é?!

E de que forma a actividade física pode contribuir com sucesso para perder os famosos "pneus"?? (clica a imagem para saber mais)